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太平公主 產後變波霸
更新日期:2008/12/07 09:49 【中國時報 馮惠宜/台中報導】

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一、 產後二週內嚴禁喝水
  因此時全身細胞尚未完全收縮回來,呈鬆弛狀態,若水分子進入體內,極有可能會破壞細胞的收縮而造成內臟下垂。
二、 以米酒水來代替水份
  口渴時可用米酒水來代替開水飲用之。
三、 生化湯
  生化湯須以米酒水熬煮,自然產者須喝七帖,剖腹產者可喝十四帖。
四、 養肝湯
  剖腹產者須喝三週,產前一週每日用水 280cc 以紅棗 7 顆合蒸一小時飲用,產後二週則以米酒水蒸煮之。
五、 注意事項
  月子期間生冷的、酸的、鹽及味素均不可吃。
六、 臥床兩週
  產後二週為子宮收縮最重要的時候,因此此段時間應盡量臥床休息。
七、 月子期間盡量少抱小孩
  餵奶時須躺著或側身來餵。
八、 綁腹帶的重要性
  坐月子期間最重要者即須防止內臟下垂,因內臟下垂即為所有【婦女病】及【未老先衰】的根源,並會因此而產生小腹,故在坐月子期間 須綁腹帶以收縮腹部及防止內臟下垂,若原本即為內臟下垂之體型,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。順產者第二天開始綁腹帶,剖腹產者五天以後始可綁腹帶。


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