太平公主 產後變波霸
更新日期:2008/12/07 09:49 【中國時報 馮惠宜／台中報導】
目前分類：如何作月子 (2)
- Sep 19 Sun 2010 17:26
太平公主 產後變波霸
- Sep 05 Sun 2010 01:47
莊淑旂博士坐月子的方法
| 一、 | 產後二週內嚴禁喝水 |
| 因此時全身細胞尚未完全收縮回來，呈鬆弛狀態，若水分子進入體內，極有可能會破壞細胞的收縮而造成內臟下垂。 | |
| 二、 | 以米酒水來代替水份 |
| 口渴時可用米酒水來代替開水飲用之。 | |
| 三、 | 生化湯 |
| 生化湯須以米酒水熬煮，自然產者須喝七帖，剖腹產者可喝十四帖。 | |
| 四、 | 養肝湯 |
| 剖腹產者須喝三週，產前一週每日用水 280cc 以紅棗 7 顆合蒸一小時飲用，產後二週則以米酒水蒸煮之。 | |
| 五、 | 注意事項 |
| 月子期間生冷的、酸的、鹽及味素均不可吃。 | |
| 六、 | 臥床兩週 |
| 產後二週為子宮收縮最重要的時候，因此此段時間應盡量臥床休息。 | |
| 七、 | 月子期間盡量少抱小孩 |
| 餵奶時須躺著或側身來餵。 | |
| 八、 | 綁腹帶的重要性 |
| 坐月子期間最重要者即須防止內臟下垂，因內臟下垂即為所有【婦女病】及【未老先衰】的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間 須綁腹帶以收縮腹部及防止內臟下垂，若原本即為內臟下垂之體型，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。順產者第二天開始綁腹帶，剖腹產者五天以後始可綁腹帶。 | |
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